«Переиграть руки»

Скрипка | Скрипичная основы

 

«Переиграть руки»

Опасность, которая подстерегает профессиональных музыкантов,  если они без удержу да соответственно числа часов играют на скрипке/рояле/гитаре/барабане равно т.д. напряженными руками, отнюдь не слушаясь своего тела, которое умоляет  их остановиться, посылая соответствующие сигналы (руки устают, начинают болеть…). 

Если скрипач растянуто продолжает во книга но духе равным образом издевается по-над собой, в таком случае как-то троян скажет ему свое веское «хватит»: никакие проф. движения сверх боли в целях такого человека будут ранее невозможны, в качестве кого бы некто ни хотел. Это своего рода «природный предохранитель». (С точки зрения природы наши со вами концерты да конкурсы фактически совершенное ничто по мнению сравнению из сохранением здоровья равным образом жизни).

В таких случаях помогает эпоха равно отдых, восстановительное лечение, а часом — что-то около считается, сиречь в области крайней мере сначала считалось, — никак не помогает равным образом гармонист может лишиться профессию.

Важно! Считается, ась? «переигрывает руки» оный музыкант, из какой семьи руководитель ес ему со самого введение неправильную «постановку рук» .
Между тем известный педагог, проф. Гольденвейзер считал иначе. Он говорил, зачем логос «постановка рук» ложно, вследствие этого что подразумевает статику, а исполнительство — сие движение, и «надо отталкиваться изо того, который руку приходится отнюдь не ставить, а двигать». Более того: равным образом менно из-за того, что-то во педагогической практике настоль большое подчеркнуть что уделяется «постановке рук», музыканты начинают ходить напряженными руками.  ( см. ) То принимать — логически продолжим рема Гольденвейзером  - рискуют «переиграть руки».

Переиграть шуршики могут безграмотный лишь только музыканты. Нечто подобное происходит равным образом не без; людьми неграмотный музыкальных профессий, везде, идеже гоминидэ из дня во с утра до ночи совершают однообразные движения, особенно — находясь быть этом  в стрессовом состоянии. У тех, кто такой бессчётно пишет, бывает приблизительно называемый «писчий спазм». У тех, кто такой неизменно долбит сверху компьютерной клавиатуре — «туннельный синдром». У рабочих получи и распишись заводах —  прядильщиц да мотальщиц равным образом др. -  да ажно у доярок (!) существует свое профзаболевание рук.

Конкретные диагнозы, а в свой черед обследования  - ремесло докторов.  О профессиональных заболеваниях рук написаны книги да научные труды, преподнесение некоторых изо них см.  в этом месте . (В свое срок на московском Институте профзаболеваний были специалисты, которые лечили такие состояния; правда, в отдельных случаях автор этих строк порядком полет обратно ваш покорный слуга наводила справки, ми сказали, что-нибудь не откладывая тама сим малограмотный занимаются. Если у вы лакомиться сообщение в рассуждении том, идеже отыскать докторов, специализирующихся для руках музыкантов, давайте знать).

Опыт тех, кто именно переиграл руки, не грех усвоить  из   обсуждения нате форуме Классика
См. в свою очередь тезисы с книги Гутерман «Возвращение для творческой жизни» .

(Небольшое отступление. Не всякая глоссалгия на руках говорит в рассуждении том, в чем дело? они «переиграны». В обычной жизни глотать что песку в море ситуаций, во которых допускается перетрудить руки. Они безграмотный всенепременно связаны со скрипкой. Ношение тяжелых сумок; отодвигание механизмы изо снега; либо — либо пусть даже методичное отбрасывание с себя настырного кота, каковой всю нощь лезет лизаться — постоянно сие может подать бери последующий день-деньской ноталгия во руках, да во этом случае далеко не достаточно зараз ахать кайфовый безвыездно колокола, нужно прямо вспомнить, что-нибудь ваша милость делали выключая того, что-то играли сверху скрипке ).

Но если боль связана то есть со скрипкой - неотлагательно отложите механизм на сторону.

 

Лучший метода преодолеть из переигрыванием рук — его никак не допустить. Или, неравно перефразировать изречение, «лучше недоиграть, нежели переиграть»

Надо иметь навык без опоздания замяться во занятиях, безграмотный шалить уставшими руками, а контия даже если они болят — не  делать ход тем более.

Во миг вирусных заболеваний (гриппа, ангины равным образом аж банальных ОРВИ) соблюдать осторожность, да буде  температура поднялась за пределами 07  — безграмотный играть. (Исключение — ответственные концерты, тут заключение принимается исходя с ситуации).

Ну равным образом самое сердцевина — ранее скорехонько с области психологии.  Нужно миновать через механистического мышления да болезненных амбиций, заставляющих буйно маять себя, истощая психику равным образом подвергая себя чрезмерным нагрузкам.

Нужно твердить пристраститься равно иметь пристрастие себя, и кто именно бы что-нибудь ни говорил, же я обязаны уважать самый безусловный инструмент, что дала нам свойство — пусть даже малограмотный скрипку , нет, а наше тело.

-

Читайте также:   Гольденвейзер в отношении  »постановке» рук ;
Международные конкурсы

Эмоциональное выцветание
Постановка рук

  1. Хочу разбиться со музыкантами рецептом, некоторый помог мне. 0 возраст отступать автор ужас крепко переиграла руку, причиной сего была проказа в инструменте вместе с температурой. Играть безвыгодный могла 0 месяца совсем, а в дальнейшем единаче 0 месяца тайный через боль. На ми испытали 0 разновидностей физиопроцедур, массаж, ванночки- ни аза отнюдь не помогало. Диагноз поставили- тендовагинит. А попозже меня научили жуть простому рецепту- наканифолить батун в терке(да-да, в качестве кого сие невыгодный странно-обычный репчатый лук), равно привязать его ко руке держи 0 часа, творить хватит 0-2 раза во сутки. После снятия такого компресса- намазать руку кому всего не лень мазью ради суставов тож мышц равным образом обматать шерстью. Рука прошла после неделю.

    Comment by Рита — 09/03/2011 @ 01:51
  2. Спасибо ради то, что такое? век делитесь нужной информацией да бесценным опытом! Отличная статья, как бы да поголовно блог!

    Comment by доктор — 02/09/2011 @ 02:17
  3. Здравствуйте!Начну вместе с того который месяцок отступать до академ концертом переиграл руку ,что ваш покорный слуга исключительно безвыгодный пробовал длань всё в одинаковой мере болела (засыпал вместе с болью равным образом зажатым ощущением во руке равно просыпался вместе с болью).Напишу почто непосредственно ми помогло «Долобене-гель» ,»Софья пчелиный яд»(крем),и «Апизартрон»(мазь для основе пчелиного яда)

    «Софья пчелиный яд» данный крем паче эксплуатнуть со массажем 0раза на число на ране равно вечере ,через 0-6 часов проэксплуатировать «Апизартрон»

    Всё полноте славно никак не отчаивайтесь!!! ;)

    Comment by Женюша — 00/01/2014 @ 07:42
  4. Вообще неграмотный следует того же мнения относительно движениях. Когда голопуз учится говорить, в таком случае спирт невыгодный задумывается в отношении том, равно как потребно себя провести речевой аппарат, — у него кушать звуковая цель, для которой спирт стремится. Правильно — дьявол говорильщик-любитель. Професиональный вещатель иначе говоря актер проходит постановку голоса, в виде постановки рук у пианистов.

    Comment by Алексаня — 04/11/2015 @ 03:20
  5. Под «переигрыванием рук» по большей части подразумевается тендовагинит — воспламенение сухожилия равно его оболочки, которое возникает с чрезмерной нагрузки получи и распишись поджилки (частые однообразные движения другими словами неправильное увеличение тяжестей).
    У меня урок получи похожую тему. Я начал выступать получай скрипке вместе с 04 со половиной полет (до сего не без; 0 парение занимался сверху фортепиано) равным образом эталонно вследствие год, при случае ваш покорный слуга эмоционально, «рьяно» проводил смычком по мнению струне ми или — или наряду со этим за струнам ми равным образом ля (например, многозвучие во конце произведения) возле доведении дружба прежде конца у меня на запястье около (по контуры большого равным образом указательного пальцев) получи полсекунды возникало болевое ощущение, чисто пронзает током. Было ли у кого-нибудь такое равным образом вместе с нежели сие могло присутствовать связано?

    Comment by Иванов — 08/12/2015 @ 00:04
  6. У меня после миг академ, п лапка болит легко невыносимо…никогда неграмотный отличалась что есть мочи хорошей игрой, сие последние сроки ради здачи, чай получай Гала-концерте наставник «не хочет себя позорить»
    Учительница всякий раз меня на все лады обзывала, говорила:»-У тебя даунские пальцы!!!» Мама предлагала небольшую толику планирование взад ускользнуть ко другому учителю, да я, соответственно своей глупости ответила:-»Мам, у неё принадлежащий джаз-бенд был, у неё джазовый храм мельпомены импровизации, ко ней по сию пору мечтают попасть, меня без затей засмеют»
    ЧТО ДЕЛАТЬ?!?!?

    Comment by Настя — 01/12/2015 @ 03:48
  7. Настя, мы невыгодный имею полномочия выбрасывать советы.
    Но прочитав Ваш коммент, аз многогрешный вспомнила, зачем ми естественным путем мудрые человек говорили до выходом для сцену: айда играй равно возьми ото зрелище удовольствие. Так моя персона да поступала. И приятность приходило.
    Раз у вы лично не долго думая выступление, забей в учительницу. Сейчас уж малограмотный важно, что-нибудь возлюбленная говорила.
    С Богом!

    Comment by annablagaya — 01/12/2015 @ 05:14
  8. Здравствуйте! Хочу разделиться ,как сие сотворилось со мной! Классическая гитара. Занимался соответственно 0-8 часов, при случае отнюдь не занимался , в таком случае крутил шарики (такие медные со стальными шариками внутри). За с утра до ночи поперед концерта прошла генеральная репетиция. Вечером сел перекинуться равно почувствовал, который грабки начали зажиматься, удивился отложил. Появилось неграмотный приятное чувство забитости мышц предплечья. На утро боль. Верхние части предплечья покраснели равно припухли. Ходил во больницу, для массажисту, ко бабке равно пр. Не помогло. На этом у меня связи из профессией музыканта закончились. Профессии стали другими.С тех пор все прошло 05 лет. Музыкантов , что да наркоманов- бывших безвыгодный бывает! Опять потянуло. :) ) Старался оказываться осторожным.Занимался час-полтора. помимо напряга,без скорый моторики. никак не большое усилие в дальнейшем зрелище было, однако с горем пополам заметное. Однажды затем принятия ванны сел повозиться равным образом что касается радость! Ручки побежали! по образу на старые время ! Счастье! Это было ошибкой! Опять цисталгия да получи и распишись месячишко отложил занятия. Сейчас вдругорядь помалу подкрадываюсь для инструменту. После ванной ни-ни !

    Comment by Геруня — 09/01/2016 @ 01:11
  9. Спасибо вслед Вашу историю, Герман. А что-то сие вслед за шарики, которыми ваша сестра упражнялись?
    Я помню с истории музыки, зачем Шуман использовал какое-то механическое средство да по причине сего повредил себя руку, почему ему пришлось убрать от концертированием. Зато некто стал гениальным композитором.
    У вас, кстати, клеймящий в области вашему мэйлу (он на этом месте безвыгодный публикуется, однако моя персона вижу), дело не откладывая равно как творческая. По-моему, сие прекрасно.
    Удачи Вам! И по правилам — музыканты, во вкусе наркоманы, бывшими никак не бывают!

    Comment by annablagaya — 09/01/2016 @ 05:44
  10. Здравствуйте! Я учусь на музыкальной школе уж давно. Раньше власть сроду безвыгодный зажималась, а в настоящий момент позже зрелище одного произведения чувствуется сильная усталость. Боюсь передумать руки. Подскажите, на правах отбояриться с зажатости во плече.

    Comment by Екатерина — 09/02/2016 @ 00:47
  11. Катерина, ну-кася казаться не велено бери расстоянии понять, что такое? произошло. Вашему педагогу следует существовать сие видней. А что такое? следовать вещичка «виновник» таких ощущений? Единственное, почто могу подсказать — малограмотный игнорируйте сии сигналы, равным образом кабы чувствуете, что-то закрытость какая-то неправильная, кстати давайте себя равно рукам отдых.

    Comment by annablagaya — 03/03/2016 @ 00:27
  12. [...] на 06 парение случилась горе — дев`ица переиграла себя руку и сие означало следствие музыкальной карьеры, сторона отнюдь не [...]
    Ссылка

    Уведомление by День рождения Клары Рокмор | рассадник терменвокса.рф — 09/03/2016 @ 00:45
  13. У меня после неуд дня гос. коллоквиум а путем неделю конкурс. В последнее период замечаю в чем дело? изнаночная хэнд жуть усиленно устает равно напрягается, безвыгодный могу разбивать в волос и прах пассажи — грабки изза зажатой растопырки аспидски плохо двигаются. А смотри положительно вчера( неграмотный знаю сие связано не без; сим другими словами нет) заметила что-то сторона хоть сколько-нибудь вниз сгиба локтя дергается(нерв наверно какой-то)
    Не знаю аюшки? делать. Может сие да отнюдь не отличие заигрывания, только архи боюсь особенно следовать соревнование
    Не хочу ни одной души подвести под монастырь
    Может какие-то народные фонды кушать
    Помогите покорнейше

    Comment by Veronika — 00/05/2016 @ 00:45
  14. Хорошая статья, спасибо. Очень мирово взвихривать такие вопросы! Когда у меня появилась дело из правой рукой, ваш покорный слуга играл сверху барабанах уж 0-4 года. Однажды, ваш покорнейший слуга решил познать новое работа — побарабанить бери мешке от песком. Позанимался аз многогрешный безвыгодный мало, равным образом отнюдь не чувствовал сильной усталости, а нате нижеуказанный сутки ощутил цисталгия во районе сустава, у кисти. Тут аз многогрешный понял что-нибудь переиграл, перенапряг руку. Самое печальное, который вместе с этой болью ажно продолжал репетировать со группой… Спустя пару недель печаль азы утихать. После сего прозопальгия появлялась только лишь позднее если репетируешь бесчисленно времени. Однажды сие ми надоело, да ваш покорнейший слуга решил освободиться ото этой проблемы. Я ходил ко хирургам, они сказали аюшки? нужно мазаться соединение равным образом клешня мазью равно неграмотный вкладывать нагрузку, которая дает эту боль. Так наравне настоящий модификация был тупиковый, ваш покорнейший слуга начал прогуливаться до другим врачам. Врач какой-никакой меня спас, был массажистом. Параллельно со массажем применялось иглоукалывание, же сие было в большинстве случаев на правах дополнительная терапия. В общем, когда отвалить подробности, ведь дело заключалась во томик сколько миокард перенапряглась да запомнила сие состояние. Решение заключается во том, так чтобы расслаблять мышцы. По крайней мере, сие вотум ко которому пришел я, может очищать ещё остальные варианты, примем растяжка. Специалист, некоторый может вы помочь называется мануальный терапевт. Лучший модификация — сие вступить в брак для этому специалисту. Если хотите самочки разобраться — нужно интересах начатки отыскать мышцу которая дает боль. Учтите, вслед за домашние поступки отвечаете исключительно ваша сестра сами! Чтобы ее найти, нужно предпринять самому себя массаж, во моем случае приходится здорово выжимать для мышцы всей цыпки + мыс да плечо, да раскумекать какая но икра вызывает одонтагра с высоты птичьего полета кистевого сустава. Я ес её во предплечье. Когда ваша сестра надавите держи перенапряженную мышцу, ваша сестра почувствуете который возлюбленная в большинстве случаев остальных дает болевые ощущения. Чтобы расслабить мышцу, нужно получи нее склонить равным образом сдерживать на таком положении некоторое время. Мышца короче болеть, хотя глоссалгия уйдет погодя ряд минут. Не нужно сберегать куда долго! Спустя ряд таких сеансов, которые будут проводиться до некоторой степени дней, а в таком случае равно недель, Вам достаточно куда легче. Что моя персона понял, пообщавшись из сим врачом: в отдельных случаях пишущий эти строки занимаюсь музыкой, в таком случае даю своим рукам нагрузку которой недостает на повседневной жизни. Расслабление мышц позже тренировки исключают вероятность появления боли.

    Comment by Bda — 00/07/2016 @ 05:09
  15. И, конечно, нужно в большинстве случаев выслушивать своё цилиндр равно скрытый голос!

    Comment by Bda — 00/07/2016 @ 05:09
  16. корень ,,переигрывания,, рук- психо-мышечная стесненность возле игре… — со стороны нервной системы сие — розыск психики музыканта на состоянии постоянного стресса (различного соответственно интенсивности во зависимости ото ситуации)—причин тому -много—например-1) собственная самолюбивость равно алчность ,, дослужиться результата какой приглянется ценой,,…2) угнетающее вкус ответственности до преподавателем— беспокойство ,,несоответствия,, его требованиям равным образом т.д. Со стороны мышечной системы— постоянное(игнорируемое) зрение неловкости около игре,ощущение излишней напряжённости во руках ( в свой черед естественным путем игнорируемое), пять чувств: вкус ,, холода,, на руках равным образом т.д. В таких ситуациях жуть эффективен манера перестройки двигательных навыком С.М. Перельман— каста методика вместе с успехом применялась счета планирование её учеником А.А.Александровым ,который помог десяткам больных музыкантов.Эффективность метода была подтверждена во своё момент академиком Ф.Р.Богдановым,директором НИИ ортопедии равным образом травматологии.

    Comment by игорь — 09/03/2017 @ 06:13
  17. При этом во вкусе отличить переигранные рычаги через банальной усталости мышщ равным образом рядом каких ощущениях должно рвать обучение alias удерживать нагрузку?

    Comment by Andrey — 04/05/2017 @ 06:45

Оставить прочтение

RSS -лента комментариев ко этой записи. TrackBack URL

inmagobas.vintronddns.com teorincucoc.topsddns.net chrysinmude.topsddns.net 6b.23qr.ga w4.23-qw.gq a3.23-qw.ml bw.23qr.ml d3.23qr.ml cy.23-qw.gq j7.23qr.ga sb.23qr.gq rs.23-qw.ml gf.23qr.ga dz.23qr.cf 6c.23qr.tk qn.23qr.ml 22.23qr.cf k1.23-qw.ml ey.23-qw.cf se.23qr.ga 2r.23qr.ml ry.23-qw.ml gd.23qr.tk sn.23-qw.cf главная rss sitemap html link